সুস্থভাবে বাঁচার ১০ রহস্য 

সুস্থভাবে বাঁচার ১০ রহস্য অনেকের অজানা। তবে এই রহস্যগুলো জানা থাকলে শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকা যায় ১. ভোরে ঘুম থেকে উঠে হাঁঠতে বের হবেন। ২. সোজা হয়ে বসার অভ্যাস করুন। ৩. তৈলাক্ত ও মিষ্টি…