রাগ নিয়ন্ত্রণ করার পাঁচ উপায় নিয়ে এই লেখায় আলোচনা করা হবে। রাগ মানুষের স্বভাবজাত বৈশিষ্ট্য। অনেক সময়ই কারণে কিংবা অকারণে মানুষ রাগ হয়। আর রাগ হলে মানুষ স্বাভাবিক চিন্তা শক্তি হারিয়ে ফেলার পাশাপাশি ভুল আচরণ…
সুস্থভাবে বাঁচার ১০ রহস্য
সুস্থভাবে বাঁচার ১০ রহস্য অনেকের অজানা। তবে এই রহস্যগুলো জানা থাকলে শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকা যায় ১. ভোরে ঘুম থেকে উঠে হাঁঠতে বের হবেন। ২. সোজা হয়ে বসার অভ্যাস করুন। ৩. তৈলাক্ত ও মিষ্টি…