সারাদিন বিশেষ কিছু করতে না পারলেও দিনের শেষে ত্বক পরিষ্কার করে তবেই বিছানায় যেতে হয়। তবে বিছানা দেখলেই এমন ক্লান্তি ধরে যায় যে ত্বকের জন্য আধা ঘণ্টা ব্যয় করাও খুব কষ্টকর হয়ে ওঠে। ফলে ত্বকে…

বেশিরভাগ নারীই সংসার, কর্মজীবন, সামাজিক জীবন, দায়িত্ব-কর্তব্য, এসবের চাপে নিজেদের যত্ন নেওয়ার বিশেষ সময় পান না। এর ফলে একের পর এক মানসিক ও শারীরিক সমস্যা লেগেই থাকে। তবে কিছু মৌলিক বিষয় মনে রাখলে নারীদের স্বাস্থ্য…

বর্তমানে বেশির ভাগ মানুষই সামনে হাঁটেন। তবে সামনে হাঁটার পাশাপাশি পেছনে হাঁটতে পারলেও অনেক লাভ হয়। সে ক্ষেত্রে শরীরে ভালো থাকে। এমনকি মস্তিষ্কের কার্যকারিতাও বাড়ে। পাশাপাশি শরীরের ভারসাম্য রাখতেও এর জুড়ি মেলা ভার। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা…